La très forte chaleur persiste les prochains jours, s’intensifiant plus ou moins entre vendredi et samedi où l’on peut alors enregistrer des valeurs record, tant de jour que de nuit.
Demain jeudi, les températures minimales varient entre 17 et 21 °C et les maximales atteignent 35 à 38 °C.
Vendredi, la chaleur s’accentue avec des minimales de 19 à 24 °C et des maximales atteignant, voire dépassant le seuil de 40 °C. Pour samedi, quelques nuages apparaissent mais le beau temps persiste avec des températures entre 36 °C et 39 °C.
Conseils de comportement
- Si vous avez besoin d‘aide, appelez la mairie.
- En cas de malaise ou de troubles du comportement, appelez un médecin.
- Si vous avez des personnes âgées souffrant de maladies chroniques ou isolées dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles ou rendez leur visite deux fois par jour. Accompagnez–les dans un endroit frais.
- Pendant la journée, fermez volets, rideaux et fenêtres. Aérez la nuit.
- Utilisez ventilateur et/ou climatisation si vous en disposez. Sinon, essayez de vous rendre dans un endroit frais ou climatisé (grandes surfaces, cinémas...) deux à trois heures par jour.
- Mouillez vous le corps plusieurs fois par jour à l‘aide d‘un brumisateur, d‘un gant de toilette ou en prenant des douches ou des bains.
- Buvez beaucoup d‘eau : plusieurs fois par jour si vous êtes un adulte ou un enfant; environ 1,5 L d‘eau par jour si vous êtes une personne âgée.
- Continuez à manger normalement.
- Ne sortez pas aux heures les plus chaudes (11h – 21h). . Si vous devez sortir, portez un chapeau et des vêtements légers.
- Limitez vos activités physiques. – Pour en savoir plus, consultez le site http://www.sante.gouv.fr/.
